Мед при беременности

Всем известно, что мед – уникальное средство, содержащее разнообразные аминокислоты, минералы и витамины, эффективное при простуде. Но полезно ли есть мед при беременности, в этом вопросе необходимо разобраться.

Полезность меда

Наиболее целителен темный мед, поскольку он содержат в несколько раз больше меди, железа и магния, чем светлый. Этот продукт положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, стабилизирует АД, укрепляет иммунную систему и защищает организм от вредных бактерий. Очень хорошо мед влияет на репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин.

Сколько меда можно съедать в день?

В сутки доза этого продукта для беременных в любом триместре составляет от 50 до 100 г – это 2-3 ст. л.

Важно знать, что мед недопустимо заливать кипятком или нагревать, так как при высокой температуре он утрачивает всю полезность. Лучше всего его положить под язык и сосать, запивая чаем.

Полезен ли мед во время беременности?

Да, он просто необходим тем, кто находится в положении для повышения иммунитета и профилактики гриппа, ОРВИ. Ведь прием лекарств вреден в этот период. Еще полезность меда при беременности состоит в том, что он помогает женщинам справляться с тошнотой и рвотой при токсикозе. Лучшего средства просто не найти. А чтобы не допустить растяжки на животе и груди при беременности, мед намазывают на кожу в этих местах.

Противопоказания к применению меда

Увы, от этой янтарной сладости бывает не только польза, но и вред, поскольку она достаточно аллергенная, и подходит далеко не всем. Обычно аллергию вызывают какие-то конкретные сорта меда. Но случается, что непереносимость касается всех без исключения продуктов бортничества.
Особенно осторожными с медом надо быть тем, кто имеет лишний вес, болеет астмой или сахарным диабетом. В этих случаях только врач решает, можно ли есть мед.

Пробуя лечить простуду медом, надо помнить, что нельзя делать медовые ингаляции при астме, заболеваниях сердца и легких, а также повышенной температуре. В остальных случаях кушать сладкий янтарный продукт можно, а беременным просто необходимо. Ведь он насыщен веществами, участвующими в строении тканей и клеток, что особенно важно на ранних сроках беременности.

Но одним медом сыт не будешь, он не может заменить суточную норму питательных веществ будущей маме. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Чайные напитки с медом

Чтобы уберечься от простуды, многий народ употребляет чай с медом, укрепляя тем самым иммунитет и обогащая свой организм витаминами и микроэлементами. Не чуждо это и беременным женщинам. Но некоторые из них боятся принимать этот аллергенный продукт, пусть и с добрыми намерениями. Так все-таки: можно ли мед или чай с медом женщинам в положении?

Медицина не запрещает есть мед беременным, только не рекомендует в тех случаях, когда имеются к этому веские причины, к примеру, сахарный диабет либо аллергия на мед. Но все же чересчур увлекаться чаем с медом не желательно, и лучше чай употреблять зеленый, слабо заваренный.

Можно принимать чай из трав или ягодный чай с медом. Целительными и вкусными будут чаи с мятой или шиповником: они приятно согреют, расслабят, успокоят, пополнят организм разными полезными веществами и избавят от тошноты при токсикозе.

Полезен и чайный гриб с медом. Напиток (его еще называют чайный квас) должен быть недельной выдержки, и пить его беременным можно не более 0,5 л в день. Он благоприятно воздействует на кишечник, что очень важно при беременности, а также повышает иммунитет.

Молоко с медом

Можно употреблять молоко с медом при беременности – это вкусный и целебный напиток, который медики рекомендуют женщинам в положении. Он успокаивает, расслабляет, повышает иммунитет. Только не стоит забывать, что он содержит большое количество калорий и очень питателен, поэтому должен заменить 1 прием пищи. Молоко с медом хорошо пить перед сном тем, кто страдает от бессонницы. Напиток будет полезен при изжоге, бронхите, ангине и токсикозе.

Мед нужно подбавлять в теплое (не горячее) молоко, хорошо перемешивая до полного растворения. Мучные изделия или сладости лучше не сочетать с этим напитком, так как можно быстро поправиться.

Если мед и молоко не противопоказаны, то разумное применение этих продуктов будет только во благо организму.

Вряд ли можно назвать сочетание редьки с медом вкусным, зато польза от него огромная, если надо лечить хронический кашель с трудноотделимой вязкой мокротой. Эту смесь можно употреблять даже детям при лечении кашля или бронхита, но во время беременности это снадобье далеко небезопасно. Дело в том, что этот корнеплод содержит эфирные масла, которые неблагоприятно воздействуют на беременность. Именно они могут повысить тонус матки, мышечные волокна этого органа начнут усиленно сокращаться, и это может привести к выкидышу. Об этом надо обязательно знать, чтобы не было слишком поздно.

Лимон и мед

Это сочетание применяют при простуде. Можно ли лимон беременным женщинам? Конечно, можно, если это будет в разумных пределах. Особенно это касается лечения простуды при беременности на ранних сроках. Также лимон незаменим в борьбе с запорами, которые сопровождают беременную. Ведь матка увеличиваясь, давит на другие органы, что замедляет переваривание пищи и вывод продуктов метаболизма. В этом случае вода с лимоном станет хорошим слабительным. Можно и по-другому использовать лимон при беременности, приготовив настойку из его кожуры. Напиток улучшает аппетит, является успокоительным и противорвотным средством. Если нет аллергии на мед и цитрусовые, то эти продукты воздействуют на организм благоприятно.

Чай с лимоном при беременности помогает снять отечность. Особенно это становится актуальным, когда начинается второй триместр беременности. Достаточно 2 кусочка этого фрукта заварить кипятком и настоять 5 минут. Затем долить чайную заварку и пить напиток маленькими глотками.

Беременным женщинам надо знать, что применение лимона запрещено при заболеваниях желудка. Этот фрукт может обострить имеющийся гастрит. Еще 1 предупреждение – при наличии кариеса зубов лимон тоже противопоказан.

Использование меда с лечебными целями

Польза меда неоценима при токсикозе. Достаточно 3 раза в день за полчаса до еды принимать 1 ст. л. меда, и тошнота не будет вас донимать. Только после применения меда надо прилечь.
Если у беременной аллергический насморк, поможет сок 1 лимона, разведенный наполовину теплой водой с добавлением меда. Следует пить напиток небольшими глотками.

Если женщина страдает варикозом, поможет следующий настой: 30 г цветков каштана залить водкой (300 г) и добавить 10 г меда. Настойку поставить в темное место на неделю, периодически встряхивая. Потом процедить настой, и пить трижды в день по 30 капель до еды.

Можно беременным мед при сильном кашле или бронхите, когда интересное положение женщины не позволяет принимать лекарства. В этом случае применяют медово-луковую смесь. Приготовить ее достаточно просто: мелко накрошить лук, добавить меда и подождать, пока лук пустит сок. Принимать следует 3 раза в день по 1 ч. л.

Утренняя тошнота, рвота и отсутствие аппетита приводят к обезвоживанию организма, что нельзя допускать. Бороться с этим поможет мед, разведенный в стакане прохладной воды с соком лимона. Это поможет улучшить состояние, прибавит сил и энергии.

Заключение

Следовательно, мед на ранних сроках беременности просто незаменим во 2 и 3 триместре. И только астма, аллергия и сахарный диабет могут быть причинами, почему беременным нельзя мед. Существуют, вероятно, и другие противопоказания, но это все сугубо индивидуально.

После всего сказанного вопрос, можно ли беременным мед, вряд ли возникнет теперь у будущих мам. Если нет противопоказаний, то употребляйте на здоровье!