Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций

Понятие красоты у мужчин и женщин разное. Если первые могут прикрыть второй подбородок бородой и выглядеть еще более статусно, дамам этот визуальный недостаток «портит жизнь». Если провисание кожи или жировая ткань не имеют под собой патологической причины, избавиться от неприятного эффекта можно своими силами.

Почему и от чего появляется второй подбородок

Второй подбородок – это жировая складка в нижней части лица, вернее, под нижней челюстью. Причин возникновения образования множество:

• генетическая предрасположенность;
• старение вместе с потерей упругости кожи;
• изменения веса в сторону снижения – кожа провисает;
• изменения веса в сторону увеличения – над шеей скапливается жировая ткань.

Быстрая потеря или набор массы одинаково плохи для состояния кожи, которая теряет эластичность. В первом случае жировая ткань истончается, кожа провисает неопрятным «лоскутом», во втором – слой жира увеличивается, на нижней челюсти образуется «мешочек».

 

автор: Д-р Д.Г. Хессайон

Способы избавления от второго подбородка

Чтобы устранить визуальный недостаток, прибегают к самым разным методикам:

1. Подтяжка. Процедура дорогая, болезненная, требующая длительного периода восстановления. Если не следить за весом, состоянием кожи, она снова провиснет.
2. Инъекции. Липолитики способны помочь справиться с проблемой, однако эффект также не отличается длительностью. Доктор пропишет курс уколов, которые придется делать регулярно.
3. Упражнения. Самый простой, безопасный и бесплатный способ справиться со вторым подбородком.

Техника упражнений отличается предельной простотой. От человека требуется регулярность занятий. Эффект будет заметен на 4-6 неделе. Чем сложнее и «старше» проблема, тем дольше ждать результата, но он обязательно будет!

Комплекс упражнений от второго подбородка

Цикл занятий включает элементы для усиления мышечной ткани. Регулярные тренировки вернут эластичность и упругость коже даже в самых запущенных состояниях.

Разминка – с нее начинается любая зарядка

Чтобы разогреть кожу, сгибают пальцы рук, ставят «крючки» к середине подбородка и по кости ведут в направлении ушей.

Всего делают до 10 повторов.

Следующее упражнение в разминке – пальцы согнуть крючком, поставить параллельно губ, большим зажать кожу и сделать «проходку» складкой по направлению ушей. Работают обе руки, «проходы» делать в одном направлении – от центра подбородка к ушам.

Всего сделать 10 повторов.

Активные упражнения для устранения второго подбородка

Крайне важно определить прорабатываемую зону – начало от основания подбородка, конец – начало шеи. Область ниже – это уже щитовидная железа, массаж в этой зоне делают только мануальные терапевты!

Упражнение на моделирование овала лица

Поставить ладони ребром под подбородком, делать быстрые движения влево-вправо крест-накрест. Получаются «разравнивающие» жесты, которые разглаживают кожу, придают ей упругость.

Делать упражнение с сильным нажатием 10 раз.

Упражнение на скульптурирование овала лица

Чтобы выровнять скульптуру лица, ставят большие пальцы в зону второго подбородка:

• руки располагают под углом в 90 градусов;
• указательные пальцы сгибают крючком, устанавливают друг напротив друга;
• голову укладывают на пальцы;
• упираются головой так, как будто опускают ее на подбородок, но поддерживают большими пальцами.

Руки разводят в стороны от середины подбородка к ушам. Повторяют не менее 10 раз.

И на заметку красоткам лайфхак от японок: Если приучить себя держать язык прижатым к небу, можно добиться идеальной формы лица без упражнений. Эффект сногсшибательный, но вот ждать его придется от 6 и более месяцев. Потом привычка держать язык у неба останется, а лицо надолго сохранит идеальные формы и молодость. Техника стала популярной, получила название «мьюинг» и сегодня помогает избавляться от провисания кожи на лице во всех зонах без подтяжки и операций.

Мьюинг для лица