Местность, где проживает племя хунзакутов, называют Оазисом молодости. Она располагается на пограничных территориях Индии и Пакистана. Народность здесь отличается здоровьем, продолжительностью жизни. Ученые не могут найти факторы, которые влияют на сохранение внешней молодости людей, проживающих в долине реки Хунза.
Внешние различия хунзакутов и других племен
Если обратить внимание на внешность хунзакутов, то найдется много сходств с европейцами. Это кажется удивительным, ведь соседние племена имеют совершенно стандартную смуглую кожу и темные глаза, присущие местному населению. Обусловлено такое различие тем, что хунзакуты – это потомки завоевателей, солдат Александра Македонского, которые обосновались в долине во времена похода Великого на Индию.
Горный воздух, уникальный природный ландшафт
В том месте, где проживают хунзакуты, находится стык самых высокогорных систем на планете. Образуется он Гималаями, Гиндукушем и Каракорумом, территория документально принадлежит Пакистану. Однако, чиновники сюда практически не заглядывают, не занимаются развитием местности, поэтому здесь сохранилась самобытная культура и скромный образ жизни в гармонии с уникальной окружающей природой.
Чем живут хунзакуты, вопросы религии
Язык, на котором говорят хунзакуты, называется бурушаски. Религия, которую они исповедуют – Исмаилизм. Это ответвление Ислама, которое имеет мистический оттенок, связь с природными явлениями. Для племени характерно активное применение концепции свободной воли, подчинения лишь внешним силам и независимость в мирской жизни. Вероятно, этим же обуславливается желание обособиться, жить не в подчинении, не считаться с другими в принятии решений и организации быта и пр.
Закаливание и неувядающая женская молодость
Когда-то долину посетил британский врач Роберт Мак Каррисон. Он заметил удивительные особенности здоровья местных жителей. Первоначально он отнес свои заметки к закалке хунзакутов, так как видел, что они купаются в ледяной воде (в долину периодически сходят ледники, температура воздуха при принятии таких ванн составляет около -10 градусов). Позднее ученый отметил особую сохранность и внешнюю молодость местных женщин, которые даже после 50 лет похожи на молоденьких девушек. Рождение ребенка в 60-летнем возрасте для хунзакутов – обычное дело.
Проблемы с питанием и сезонное голодание
Мясом хунзакуты не питаются, его сложно достать и трудно выращивать. Рацион местных жителей составляет растительная пища и молочная продукция. В теплое время года есть возможность собирать и запасать овощные и фруктовые культуры. Племя запасается сухофруктами, складывает в закрома сушеное зерно, чтобы зимой было, чем кормиться. Весной в долине ежегодно наступает голод, требуется время на то, чтобы созрели фруктовые плоды. В эти два-три месяца люди едят зерновые запасы, поддерживают иммунитет специфическим местным настоем из абрикосов.
Заметки британского ученого, секреты племени хунза
Еще один английский исследователь уникального иммунитета хунзакутов, Роберт Бихер, написал целую книгу, посвященную методам избавления от болезней жителей долины. Он прожил с ними бок-о-бок около 10 лет и подробно изучил все привычки и обычаи. Некоторые привычки явно стоит перенять, чтобы сохранить здоровье, целостность зубов, волос, ногтей и свежесть кожи до глубокой старости.
«Современному человеку, чтобы продлить годы жизни, необходимо соблюдать принципы здорового питания, иметь полноценный сон 7-9 часов ежедневно. Пища должна быть сбалансирована, в рационе должны присутствовать мясо, рыба. Обязательно соблюдать питьевой режим.
Также рекомендуется регулярно проходить осмотр у врачей, реагировать на проявление хронических заболеваний своевременно».
Дарья Семёнова, врач-терапевт
Как достичь преклонного возраста в здравом уме и здоровом теле
Хунзакуты, за неимением животной пищи, употребляют исключительно растительную, перемешивая ее с кисломолочными продуктами. Брынза, различные напитки на молоке составляют ничтожный минимум рациона. Основные продукты — это овощи, фрукты и зерновые. Племя совсем не охотится, поскольку живности на их территориях почти не водится. Вегетарианство хунзакутов вынужденное, но имеет свои преимущества и влияние на состояние организма.
Большинство продуктов не подвергаются тепловой обработке. Сырые овощи и фрукты не теряют витаминов, которые испаряются при приготовлении, и передают их человеку при переваривании пищи. К тому же, богатые клетчаткой зерна и овощи очищают пищеварительную систему, стимулируют кишечник, помогают ему работать стабильно.
В долине полностью отсутствует алкоголь, нет курящих. Известный факт, что вредные привычки существенно сокращают годы и портят кожу, волосы, зубы и внутренние органы. Их пагубное влияние сокращает продолжительность жизни.
Хунзакуты практически не употребляют соль, у них нет сахара. Это сохраняет сердечно-сосудистую систему, влияет на водно-солевой баланс тела, состояние кожи.
Вынужденное голодание в чем-то схоже с православным Великим Постом, который заслуженно является одной из самых полезных духовных практик для здоровья. Лечебное голодание используют многие люди с целью освобождения от токсинов, похудения и обновления организма.
В целом, близость к природе, полное отсутствие химии (как в пище, так и в атмосфере) и свежий горный воздух помогают племени хунза оставаться в добром здравии и блистать молодостью до конца дней.
Оцените пожалуйста статью ☺
Нажмите по звездочке ↓
Проголосуйте первым! 