Какой чай можно пить с похмелья: рецепт, который быстро поставит на ноги

Чай помогает притупить и устранить симптомы похмелья, борется с ознобом, ломотой в теле, головной болью и диареей. В его составе присутствует тиамин, который расщепляет и выводит алкоголь из организма. Поэтому мы подготовили для вас лучшие рецепты чая от похмелья.

Какой чай лучше от похмелья

Чтобы устранить последствия употребления алкоголя, рекомендуется пить зеленый чай. В него можно добавить мед или другой продукт, что содержит глюкозу. В этом напитке присутствует большое количество антиоксидантов. Они помогают максимально вывести все токсины. Польза зеленого чая при похмелье возрастает за счет мочегонного эффекта.

Для борьбы с тошнотой после алкоголя рекомендуется употреблять черный чай. Он активизирует работу выделительной системы, а это важно при интоксикации организма.

Главное – выбирать качественную листовую заварку. Чай в пакетиках не даст желаемого результата. Выбор чая от похмелья зависит от личных предпочтений.

Как правильно заварить и принимать

Чтобы чай был эффективным, его необходимо правильно заварить. Напиток не должен быть слишком крепким. Высокая концентрация кофеина провоцирует обезвоживание организма, который и так потерял много жидкости из-за алкоголя. Крепкий чай оказывает негативное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Лучше всего заваривать средний или слабый напиток.

Основные рекомендации:

1. В напиток нужно добавить подсластитель. Во время приема алкогольных напитков в организме снижается концентрация гликогена, а это приводит к потере энергии. Для ее восстановления необходимы углеводы. Поэтому в чай следует добавить сахар или мед.
2. Черный чай следует заваривать непосредственно перед употреблением. На 250 мл кипятка берется 1 ч.л. заварки. Через 3–5 минут напиток будет готов и его можно сливать в чашку.
3. Чай следует пить только в теплом виде: полезные вещества будут быстрее всасываться в кровь. Для усвоения остывшей жидкости организм расходует меньше сил.
4. В день можно выпить 1–2 чашки. Восстанавливать водный баланс необходимо простой чистой водой. При этом рекомендуется пить соки и кефир.
5. Зеленый чай рекомендуется заваривать горячей водой два раза. Изначально 1 ч.л. заварки заливается 300 мл горячей воды и сразу же сливается. Для второго заваривания используется такое количество жидкости. Через 3–5 минут напиток можно употреблять.

Правильно заваренный чай быстрее усваивается организмом, его полезные вещества оказывают положительное воздействие на состояние пациента. Запрещается пить большое количество крепкого чая, так как это негативно воздействует на сердце.

Какие травы можно добавить в чай

Помимо обычного черного и зеленого чая, существует ряд чайных композиций, которые помогут справиться с похмельем. В составе могут присутствовать следующие травы:

• зверобой – оказывает антидепрессивное воздействие, улучшает кровообращение и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
• шиповник – восполняет дефицит витаминов;
• рябина – имеет антитоксическое и желчегонное воздействие;
• пустырник и валериана – устраняют тревогу и бессонницу;
• чабрец – оказывает мягкий спазмолитический и желчегонный эффект;
• тысячелистник – улучшает желчеотток и восстанавливает работу пищеварительной системы;
• женьшень – тонизирует и стимулирует работу нервной системы.

Что добавить по вкусу

В чай еще рекомендуется добавлять небольшое количество меда. Сладкий напиток оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, так как он обволакивает стенки внутреннего органа.

Лимон способствует восстановлению нормального кислотно-щелочного баланса. Он делает вкус напитка кисловатым, а аромат более насыщенным.